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Como lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita'
Introdução
A maternidade é uma jornada cheia de desafios e conquistas, mas muitas vezes as mães se sentem sobrecarregadas pela pressão de serem a ' mãe perfeita'. A expectativa de corresponder aos padrões pré-estabelecidos da sociedade pode trazer muita ansiedade e culpa, afetando negativamente a saúde mental e emocional das mulheres.
Lidando com as expectativas
É importante lembrar que não existe um modelo único de mãe perfeita. Cada mulher tem seu próprio jeito de ser mãe e isso deve ser respeitado. Não se compare com outras mães e foque no que é melhor para você e seu filho .
Desconstrua as expectativas de maternidade perfeita que foram impostas a você. Perceba que você está fazendo o seu melhor e que isso é o suficiente. A maternidade é uma jornada de aprendizado, de altos e baixos, e ninguém espera que você seja perfeita.
Busque apoio
Uma das formas de lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita' é buscar apoio de outras mães que estão passando pela mesma situação. No Leda, uma rede social dedicada às mães, você encontrará um espaço seguro para compartilhar suas experiências, receber apoio e trocar conselhos. Lá, você encontrará especialistas em maternidade que poderão te ajudar a encontrar um equilíbrio saudável entre as demandas da maternidade e as suas próprias necessidades.
Conclusão
Lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita' pode ser desgastante, mas lembre-se de que você não precisa corresponder a expectativas irracionais. Foco na sua saúde mental e emocional, busque apoio de outras mães e encontre um espaço seguro no Leda para compartilhar suas experiências. Afinal, ser mãe é sobre dar o seu melhor, não sobre ser perfeita.
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🤰 Carolina A. Silva
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