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Como lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita'
A pressão para ser a 'mãe perfeita'
A maternidade é um momento mágico, mas também pode ser repleto de desafios e cobranças. Desde o momento em que descobrimos que estamos grávidas, somos bombardeadas com informações e expectativas sobre como devemos ser mães. A sociedade impõe uma imagem de mãe perfeita, que está sempre sorrindo, com a casa sempre em ordem e os filhos bem-comportados.
Essa pressão para ser a 'mãe perfeita' pode ser muito prejudicial para a nossa saúde mental e emocional. Afinal, ninguém é perfeito e todas nós temos altos e baixos na maternidade. É importante lembrar que somos humanas e que errar faz parte do processo de aprendizagem .
A busca pela perfeição
Muitas vezes, colocamos expectativas irreais sobre nós mesmas e buscamos corresponder a padrões impostos pela sociedade. Queremos ser aquela mãe que consegue dar conta de tudo, sem abrir mão de nada. Mas a verdade é que isso não é possível, e tudo bem.
É essencial que aprendamos a lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita' de forma saudável. Isso inclui buscar apoio, tanto de profissionais da área de saúde como de outras mães, que enfrentam os mesmos desafios que nós. Conversar com outras mães, compartilhar experiências e desabafar pode ser extremamente libertador.
Como lidar com a pressão
Para lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita', é importante:
- Definir suas próprias prioridades e não se comparar com outras mães;
- Criar uma rede de apoio, com pessoas que te compreendam e te ajudem nos momentos difíceis;
- Cuidar de si mesma e reservar um tempo para descansar e relaxar;
- Aceitar que nem todos os dias serão perfeitos e que está tudo bem;
- Conhecer seus limites e respeitá-los;
- Amar e se orgulhar de si mesma, mesmo nos momentos de dificuldade.
A maternidade é uma jornada cheia de aprendizados e desafios. Não precisamos ser perfeitas para sermos boas mães. Ser uma mãe presente , que ama e cuida de seus filhos, já é o suficiente.
O Leda pode te ajudar nessa jornada. Conheça a plataforma, participe dos podcasts, faça as trilhas de conhecimento e aproveite todas as informações disponíveis no blog. Clique aqui para fazer seu cadastro e se tornar uma mãe mais segura e feliz!
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🤰 Carolina M. Sá
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