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Como lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita'
A pressão de ser a 'mãe perfeita'
Nos dias de hoje, muitas mães são bombardeadas com a ideia de que precisam ser a ' mãe perfeita'. A sociedade impõe altas expectativas e idealizações que podem levar as mães a se sentirem sobrecarregadas, culpadas e incapazes. É importante entender que ser uma mãe perfeita não é viável e que cada mãe é única e faz o seu melhor.
O impacto da pressão na maternidade
A pressão para ser a 'mãe perfeita' pode ter um grande impacto na vida das mães. Isso pode levar ao desenvolvimento de sintomas de ansiedade, estresse, autoestima baixa e até mesmo depressão. Além disso, a pressão excessiva pode interferir na relação com os filhos, uma vez que a mãe pode estar sempre se cobrando e se comparando com outras mães.
Como lidar com a pressão
Para lidar com a pressão de ser a 'mãe perfeita', é necessário adotar algumas estratégias que permitam que você seja mais gentil consigo mesma e respeite os seus próprios limites . Aqui estão algumas dicas:
- Não compare a sua maternidade com a de outras mães
- Estabeleça prioridades e aprenda a dizer não
- Tire um tempo para você mesma
- Peça ajuda e aceite a ajuda quando for oferecida
- Celebre as pequenas vitórias e reconheça que você está fazendo o seu melhor
O apoio do Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para apoiar mães em sua jornada . Na plataforma, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com informações relevantes sobre maternidade. Conheça o Leda e encontre um espaço seguro para compartilhar suas experiências e receber apoio de outras mães que entendem as dificuldades e desafios da maternidade sem superpoderes.
Não se cobre tanto para ser a 'mãe perfeita'. Seja gentil consigo mesma e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor. Conheça o Leda e encontre apoio e conhecimento para lidar com a maternidade sem superpoderes.
🤰 Maria Da Silva
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