Blog Leda >> Como lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita'
Como lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita'
A maternidade é uma fase repleta de alegrias, desafios e descobertas. Mas, infelizmente, também pode ser uma época em que as mães enfrentam uma grande pressão para serem a ' mãe perfeita'.
A sociedade impõe uma série de expectativas e idealizações sobre como uma mãe deve agir, como deve cuidar de seus filhos, como deve se dedicar ao trabalho e como deve se comportar no dia a dia. Essa pressão pode vir de diferentes fontes, como familiares, amigos, redes sociais e até mesmo de nós mesmas.
É importante lembrar que a pressão para ser a ' mãe perfeita' é um padrão irreal e inatingível. Ninguém é perfeito e é impossível atender a todas as expectativas e demandas que nos são impostas.
Então, como lidar com essa pressão?
1. Reconheça suas limitações: é normal ter limitações e cometer erros ao longo da jornada da maternidade. Aceite que ninguém é perfeito e que você está fazendo o seu melhor.
2. Valorize o que você faz: ao invés de focar no que você não está fazendo, valorize o que você está fazendo de bom. Celebre as pequenas conquistas do dia a dia e reconheça o seu esforço.
3. Priorize o autocuidado: para ser uma boa mãe , é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer, como ler, praticar exercícios ou passar um tempo com amigos.
4. Busque apoio: conversar com outras mães pode ajudar a aliviar a pressão e trazer mais leveza para a jornada da maternidade. Procure grupos de apoio ou participe de comunidades online de mães.
5. Conheça o Leda: o Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma também conta com um blog repleto de conhecimentos gerais sobre maternidade. Conheça o Leda e encontre dicas e orientações para lidar com a pressão de ser a ' mãe perfeita'.
Agora que você já sabe como lidar com a pressão para ser a 'mãe perfeita', é hora de colocar essas dicas em prática e se libertar desse padrão irreal. Lembre-se de que ser mãe é uma jornada única e individual, e o que importa é o amor e cuidado que você dedica aos seus filhos.
🤰 Carolina M. Sá
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