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Como lidar com a pressão para ser a mãe perfeita
Início da Jornada da Maternidade
A maternidade pode ser uma das fases mais desafiadoras da vida de uma mulher. A expectativa de ser a mãe perfeita, combinada com a cobrança social materna , pode gerar um grande sentimento de pressão e culpa. Neste blog post, vamos compartilhar algumas dicas e estratégias para ajudar você a lidar com essa pressão e encontrar mais equilíbrio na sua jornada materna.
A cobrança social materna
A cobrança social materna é um fenômeno muito comum nos dias de hoje. Muitas mães se sentem pressionadas a seguir certos padrões e expectativas impostas pela sociedade. Essas expectativas podem variar desde amamentar exclusivamente no peito, até oferecer uma alimentação 100% orgânica e caseira para seus filhos.
Essa cobrança social pode vir de amigos, familiares, outras mães nas redes sociais e até mesmo de nós mesmas. O ideal de mãe perfeita, que dá conta de tudo e não comete erros, pode ser esmagador e pouco realista.
Dicas para lidar com a pressão
Para lidar com a pressão para ser a mãe perfeita e encontrar mais tranquilidade e equilíbrio na sua jornada materna, é importante levar em consideração algumas dicas :
- Aceite que você é humana e que está fazendo o seu melhor. Ninguém é perfeito e não há uma maneira única e correta de ser mãe . Cada família é diferente e o importante é fazer o que funciona melhor para você e seu filho .
- Não compare sua jornada materna com a de outras mães. Cada mãe tem suas próprias circunstâncias e desafios. O que funciona bem para uma mãe pode não funcionar para você, e está tudo bem.
- Crie uma rede de apoio. Ter pessoas com quem compartilhar suas experiências e desabafar é fundamental para aliviar a pressão. No Leda, você pode se conectar com outras mães, trocar ideias, pedir conselhos e encontrar o suporte necessário para enfrentar a cobrança social materna.
- Pratique o autocuidado. Tire um tempo para si mesma, seja para descansar, se exercitar ou fazer algo que te traga prazer. cuidar de si mesma é fundamental para estar bem e poder cuidar de seu filho.
Leda: apoio para mães
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Aqui você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda conta com um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade e uma comunidade de mães pronta para te apoiar.
Se você está enfrentando a pressão para ser a mãe perfeita e busca um espaço seguro e acolhedor para encontrar apoio e se conectar com outras mães, conheça o Leda. Clique aqui para saber mais e fazer parte dessa rede de mães incríveis!
🤰 Leticia Menezes
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