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Como lidar com a pressão para ser uma mãe perfeita
A pressão para ser uma mãe perfeita
A maternidade é um dos momentos mais desafiadores da vida de uma mulher. A partir do momento em que o bebê nasce, somos bombardeadas por uma série de expectativas e pressões para sermos a mãe perfeita.
Desde a amamentação até a rotina de sono do bebê, tudo parece ser motivo de julgamento e autoavaliação. E é comum que nós, mães, nos cobremos em diferentes aspectos, buscando alcançar essa perfeição idealizada pela sociedade .
A culpa de não ser uma mãe perfeita
Uma das principais fontes de angústia e desgaste emocional para muitas mães é a culpa por não serem capazes de atingir essa perfeição tão sonhada. Afinal, todas as mães querem o melhor para seus filhos, mas nem sempre é possível realizar todas as tarefas com excelência.
Seja por falta de tempo, recursos ou mesmo habilidades específicas, é comum nos sentirmos culpadas por não conseguir fazer tudo o que achamos necessário ou desejado para nossos filhos.
Como lidar com a pressão e a culpa
É importante lembrar que não existe uma mãe perfeita, pois a perfeição é uma ilusão que só nos causa sofrimento. O mais importante é aprender a lidar com a pressão externa e com a cobrança interna, aceitando que podemos e devemos fazer o nosso melhor, mas que nem sempre será possível alcançar todos os objetivos e expectativas.
Uma forma de lidar com a pressão e a culpa é buscar apoio emocional e suporte nas redes de apoio, como a comunidade do Leda. No Leda, você encontrará outras mães que também passam pelas mesmas preocupações e desafios, podendo compartilhar experiências, trocar conselhos e se apoiar mutuamente.
Além disso, é fundamental se permitir momentos de descanso e autocuidado, para recarregar as energias e reduzir o estresse. Afinal, uma mãe feliz e saudável também é essencial para o bem-estar dos filhos.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos elaborados por especialistas em maternidade. Aqui, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com informações relevantes e dicas práticas para te ajudar na jornada da maternidade.
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🤰 Carla F.
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