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Como lidar com a pressão para ser uma mãe perfeita
Como lidar com a pressão para ser uma mãe perfeita
A maternidade é um desafio único, e muitas mães sentem uma pressão constante para serem perfeitas em todos os aspectos. Mas será que essa pressão é realmente necessária? Ser uma mãe perfeita não é realista e, na verdade, pode ser prejudicial tanto para a mãe quanto para o filho .
É importante lembrar que cada mãe é única e tem suas próprias capacidades e limitações. Não há um manual único para a maternidade , e a jornada é diferente para cada pessoa. O mais importante é ser você mesma e fazer o seu melhor com os recursos que você possui.
1. Aceite suas limitações
Ninguém é perfeito, e isso inclui as mães. É natural ter limitações e cometer erros ao longo do caminho. Em vez de se sentir culpada, permita-se ser humana e aprender com as dificuldades. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor.
2. Valorize os momentos de qualidade
Não se preocupe com a quantidade de tempo que você passa com seu filho, mas sim com a qualidade desse tempo. Valorize os momentos em que você está presente, conectada e cuidando do seu filho. Esses momentos podem ser tão ou mais significativos do que horas de interação distraída.
3. Priorize seu bem-estar
Para ser uma boa mãe, é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que lhe tragam prazer e bem-estar, seja isso ler um livro, praticar exercícios físicos ou passar tempo com amigos. Quando você está feliz e realizada, pode ser uma mãe melhor para o seu filho.
4. Busque apoio e inspiração
O Leda é uma plataforma que oferece apoio e inspiração para mães. Aqui você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade , que ajudarão você a enfrentar os desafios e a se sentir menos pressionada. Conheça o Leda e encontre apoio para ser a mãe que você é: seja você mesma!
🤰 Juliana De Souza
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