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Como lidar com a pressão social da maternidade na sociedade contemporânea
A pressão social da maternidade na sociedade contemporânea
A maternidade é uma das experiências mais significativas na vida de uma mulher. No entanto, a sociedade contemporânea impõe uma grande pressão às mães, gerando sentimentos de inadequação e culpa.
A imagem idealizada da mãe perfeita, que concilia carreira, maternidade e uma vida pessoal equilibrada, cria expectativas impossíveis de serem alcançadas. As mães são constantemente julgadas e comparadas umas às outras, fazendo com que se sintam constantemente inadequadas.
Além disso, as redes sociais têm um papel significativo no aumento da pressão social. O compartilhamento de momentos felizes e conquistas dos filhos pode criar a sensação de que todas as outras mães estão vivendo uma maternidade perfeita , gerando ainda mais inseguranças e cobranças desnecessárias.
Como lidar com a pressão social
Para lidar com a pressão social da maternidade na sociedade contemporânea, é importante adotar algumas estratégias emocionais e práticas.
1. Aceite que você é uma mãe única e especial: Cada mãe tem seu próprio estilo de maternidade e suas próprias circunstâncias. Comparar-se com outras mães apenas irá gerar mais insegurança e ansiedade. Aceite a sua singularidade e aprenda a valorizar suas próprias conquistas.
2. Busque apoio emocional: Encontre uma rede de apoio composta por outras mães que entendam e compartilhem dos mesmos desafios. O Leda é uma excelente opção, pois oferece um espaço seguro e acolhedor onde é possível trocar experiências e receber apoio de especialistas em maternidade.
3. Defina suas prioridades: Não existe uma mãe perfeita que consiga dar conta de todas as demandas sem sacrificar sua própria saúde física e emocional. Estabeleça prioridades realistas e aprenda a dizer não quando necessário. Lembre-se de que cuidar de si mesma também é cuidar do seu filho .
4. Desconecte-se das redes sociais: Apesar de ser uma ferramenta útil para compartilhar momentos e manter contato com familiares e amigos, as redes sociais podem ser fonte de ansiedade e comparação. Tire um tempo para desconectar-se e focar no presente, aproveitando os momentos com seu filho sem se preocupar com os likes e comentários das outras pessoas.
O papel do Leda na sociedade contemporânea
O Leda é uma plataforma criada especialmente para auxiliar as mães a lidar com os desafios da maternidade na sociedade contemporânea. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento elaborados por especialistas em maternidade, o Leda oferece um ambiente seguro e acolhedor para as mães trocarem experiências, receberem apoio emocional e encontrarem soluções para os desafios do dia a dia.
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🤰 Isabela Almeida Silva
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