Blog Leda >> Como lidar com a pressão social da maternidade
Como lidar com a pressão social da maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase única e transformadora na vida de uma mulher. No entanto, muitas mães enfrentam uma pressão social intensa para se encaixarem em determinados padrões e expectativas impostas pela sociedade.
A pressão social da maternidade
A pressão social da maternidade se manifesta de diversas formas. Muitas mães se sentem pressionadas a terem um parto natural, amamentarem exclusivamente, voltarem ao peso anterior rapidamente, serem mães perfeitas que nunca se aborrecem e nunca perdem a paciência com seus filhos.
Essas expectativas são influenciadas pela sociedade, pela mídia, pela opinião dos familiares e amigos e até mesmo pelo acesso ilimitado à informação. É comum se deparar com um fluxo constante de mensagens e imagens idealizadas de mães perfeitas nas redes sociais, o que pode gerar uma sensação de inadequação e frustração nas mães que não conseguem se encaixar nesses padrões.
Estratégias para lidar com a pressão social
Para lidar com a pressão social da maternidade, é importante adotar algumas estratégias:
1. Desconstrua os estereótipos
Os estereótipos de mães perfeitas são irreais e inatingíveis. Não se compare com outras mães e lembre-se de que cada família é única e tem suas próprias necessidades e realidades.
2. Busque apoio
Conversar com outras mães e compartilhar experiências pode ser muito útil. Procure grupos de apoio, tanto presenciais quanto online, onde você possa encontrar suporte e compreensão.
3. Priorize o autocuidado
Cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe saudável e feliz. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer e recarregar as energias.
4. Defina seus próprios valores e prioridades
A maternidade é uma jornada pessoal, e cada família é única. Defina seus próprios valores e prioridades e tome decisões que estejam alinhadas com eles, sem se preocupar com a opinião alheia.
5. Não tenha medo de pedir ajuda
É importante pedir ajuda quando necessário. Não se sinta culpada por precisar de suporte emocional, físico ou financeiro. A maternidade é um desafio e todas as mães precisam de ajuda em algum momento.
A importância do Leda
O Leda é uma plataforma criada pensando justamente em auxiliar mães a lidarem com a pressão social da maternidade. Aqui, você encontrará conteúdos diversos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade, que irão te ajudar a se informar e se empoderar.
Além disso, o Leda oferece um ambiente acolhedor e inclusivo, onde você pode compartilhar suas experiências, tirar dúvidas e encontrar apoio de outras mães. Nossa comunidade está pronta para te receber de braços abertos.
Não deixe a pressão social da maternidade te abalar. Conheça o Leda e descubra como ele pode ser seu aliado nessa jornada.
🤰 Carolina Moreira
Carolina Moreira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!