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Como lidar com a pressão social da maternidade
A pressão social da maternidade
A maternidade é um dos momentos mais transformadores na vida de uma mulher. A chegada de um filho traz consigo uma série de mudanças físicas, emocionais e sociais. No entanto, muitas vezes, a sociedade impõe uma pressão excessiva sobre as mães, criando expectativas irreais e alimentando o sentimento de inadequação.
A pressão social da maternidade pode vir de diferentes fontes, como familiares, amigos , mídia e até mesmo de outras mães. Essa pressão se manifesta de várias formas, desde comentários indelicados sobre a aparência das mães e dos filhos, até comparações entre mães e julgamentos sobre a forma como cuidam de seus filhos.
Como lidar com a pressão do tempo
Um dos aspectos mais desafiadores da maternidade é lidar com a pressão do tempo. Muitas mães se sentem constantemente sobrecarregadas e estressadas, tentando conciliar as demandas do trabalho, da casa e dos filhos.
Para lidar com a pressão do tempo, é importante estabelecer prioridades claras e definir uma rotina realista. Isso inclui identificar as tarefas essenciais que precisam ser feitas e delegar outras atividades sempre que possível. Além disso, é necessário saber dizer não e não se sentir culpada por não conseguir fazer tudo.
Também é fundamental ter uma rede de apoio, seja ela composta pelo parceiro, familiares, amigos ou até mesmo outras mães. Compartilhar as responsabilidades e pedir ajuda quando necessário pode fazer uma grande diferença no cotidiano da mãe .
Outra dica importante é aprender a administrar o tempo de forma eficiente. Isso inclui usar a tecnologia a seu favor, como por exemplo, aproveitar momentos de espera para fazer atividades que possam ser realizadas pelo celular, como responder e-mails ou ler artigos relevantes.
Apoio na plataforma do Leda
Para ajudar as mães a lidar com a pressão social da maternidade, o Leda oferece uma plataforma completa de apoio. Na rede social do Leda, as mães encontram conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade. Além disso, é possível interagir com outras mães em grupos de discussão e trocar experiências e dicas.
Conheça o Leda e descubra como encontrar apoio e compartilhar suas experiências na jornada da maternidade. Clique aqui para conhecer a plataforma.
🤰 Juliana Araújo
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