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Como lidar com a pressão social da maternidade
A sociedade e as pressões sobre as mães
A maternidade é uma fase da vida repleta de alegrias, desafios e descobertas. No entanto, as mães frequentemente enfrentam pressões da sociedade que podem tornar essa jornada ainda mais complicada. Comentários, expectativas e julgamentos de terceiros podem impactar negativamente a autoestima e o bem-estar das mães, gerando ansiedade, estresse e até mesmo sentimentos de culpa.
Para lidar com essa pressão social, é essencial buscar apoio e resiliência. Neste artigo, vamos explorar algumas estratégias para ajudar as mães a enfrentar as pressões da sociedade e aproveitar ao máximo a maternidade.
1. Estabeleça seus próprios padrões
Cada mãe é única e tem sua própria maneira de educar e cuidar do seu filho . Não se deixe influenciar por padrões impostos pela sociedade ou por outras mães. Estabeleça seus próprios valores e prioridades, focando no bem-estar e na felicidade da sua família.
2. Cuide da sua saúde mental
A pressão social pode ser desgastante emocionalmente. É importante cuidar da sua saúde mental , buscando momentos de descanso , atividades relaxantes e apoio profissional quando necessário. Lembre-se de que uma mãe feliz e saudável é fundamental para o desenvolvimento saudável do seu filho.
3. Encontre uma rede de apoio
Conectar-se com outras mães que estão passando por situações semelhantes pode ser muito reconfortante. Procure grupos de apoio, redes sociais ou até mesmo aplicativos específicos para mães. O Leda, por exemplo, é uma rede social que oferece uma comunidade acolhedora e recursos úteis para mães.
CTA - Conheça o Leda
A Rede Social Leda foi criada especialmente para mães, e oferece uma plataforma completa com podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como essa plataforma pode te ajudar a enfrentar as pressões da sociedade e encontrar todo o apoio e informação que você precisa para ser uma mãe confiante e feliz.
🤰 Bianca Santana
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