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Como lidar com a pressão social da maternidade
Como lidar com a pressão social da maternidade
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher, mas também pode trazer consigo uma grande pressão social. Desde o momento da gravidez até a criação dos filhos, as mães são constantemente bombardeadas com expectativas e cobranças, tanto da sociedade como de outras mães.
1. Desconstrua padrões e estereótipos
Uma das formas mais eficazes de lidar com a pressão social da maternidade é desconstruindo padrões e estereótipos. Cada mãe é diferente e não existe apenas uma forma correta de ser mãe . O importante é encontrar o seu próprio jeito de maternar e fazer o que funciona melhor para você e seu filho .
Desapegue-se da ideia de que você precisa ser uma mãe perfeita e busque aceitar suas limitações e imperfeições. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que ninguém é perfeito.
2. Encontre uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para lidar com a pressão materna . Procure se conectar com outras mães que compartilham dos mesmos desafios e vivências. O Leda oferece uma plataforma onde você pode encontrar outras mães, participar de grupos de conversa e compartilhar experiências.
Além disso, procure ajuda profissional se necessário. Um psicólogo especializado em maternidade pode ajudá-la a lidar com as pressões e inseguranças da maternidade.
3. Priorize o autocuidado
Para lidar com a pressão materna, é essencial priorizar o autocuidado. Tire um tempo para você mesma, faça coisas que te deixam feliz e relaxada. Se possível, conte com a ajuda de um parceiro, familiar ou amigo para cuidar dos seus filhos enquanto você tira um tempo para si mesma .
O Leda oferece trilhas de conhecimento com dicas e orientações sobre autocuidado. Acesse a plataforma e encontre conteúdos que vão te ajudar a cuidar de si mesma.
4. Acredite em você mesma
Uma das formas mais eficazes de reduzir a pressão materna é acreditar em si mesma e nos seus instintos. Lembre-se de que você é a melhor mãe para o seu filho e confie nas suas escolhas e decisões.
Não se compare às outras mães e evite o julgamento. Cada mãe tem sua própria história e vivência, e não há uma forma correta de ser mãe.
Conhecer outras mães e encontrar apoio em uma rede social como o Leda pode te ajudar a se sentir mais confiante e segura nas suas escolhas.
Conheça o Leda, a rede social para mães
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Além de oferecer conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, a plataforma possui grupos de conversa , onde você pode encontrar outras mães e compartilhar experiências.
Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar a reduzir a pressão materna e encontrar apoio nessa jornada única que é a maternidade.
🤰 Bruna C. Souza
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