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Como lidar com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita
Introdução
Ser mãe é uma das experiências mais desafiadoras e recompensadoras da vida. Porém, muitas vezes nos deparamos com pressões sociais e cobranças para sermos mães perfeitas, o que pode levar à frustração e ao sentimento de inadequação.
Identificando a pressão social e a cobrança
A pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita podem vir de diversas fontes, como familiares, amigos, mídia e até mesmo de nós mesmas. É importante identificar esses padrões e reconhecer que ninguém é perfeito, tampouco uma mãe perfeita.
Compreendendo a frustração maternidade
A frustração maternidade é um sentimento comum entre as mães. É normal e natural encontrar obstáculos ao longo da jornada da maternidade e sentir-se frustrada em determinados momentos. É importante lembrar que todas as mães passam por isso e que não estamos sozinhas nessa experiência.
Lidando com a pressão social e a cobrança
Para lidar com a pressão social e a cobrança de ser uma mãe perfeita, é fundamental praticar a autocompaixão e o autocuidado. Aceite que nem tudo sairá conforme o planejado e que está tudo bem em pedir ajuda quando necessário. Além disso, procure apoio em grupos de mães e em plataformas como o Leda, que oferecem conteúdos e suporte para lidar com a frustração maternidade .
Conclusão
A maternidade é uma jornada cheia de altos e baixos, e é normal sentir-se pressionada e frustrada em alguns momentos. No entanto, é importante lembrar que não há uma mãe perfeita e que cada jornada é única. Encontre apoio, busque orientação e lembre-se de praticar a autocompaixão ao lidar com a pressão social e a cobrança. Conheça o Leda e encontre apoio e orientação para lidar com a frustração maternidade.
🤰 Isabela Lopes
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