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Como lidar com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita
Lidar com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita
ser mãe é um dos papéis mais desafiadores que alguém pode assumir. A responsabilidade de cuidar e educar uma criança é enorme e muitas vezes vem acompanhada de uma pressão social e de uma cobrança excessiva para ser uma mãe perfeita.
Mas como lidar com essa pressão e evitar que ela nos prejudique?
Mantenha o diálogo com outras mães
Uma das melhores formas de lidar com a pressão social é conversando com outras mães. Compartilhar experiências, desabafar e trocar conselhos pode ser extremamente reconfortante e ajudar a aliviar a sensação de estar sozinha nessa jornada.
O Leda é uma rede social especialmente criada para conectar mães e oferecer um espaço seguro para compartilhar vivências. Além disso, a plataforma conta com conteúdos especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento, que podem ser de grande ajuda na sua jornada como mãe.
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Foque no que é realmente importante
A maternidade é repleta de expectativas e ideais inatingíveis. É importante lembrar que não existe uma mãe perfeita. Cada uma faz o seu melhor e é isso que importa.
Ao invés de se preocupar em atingir um padrão idealizado, foque no que é realmente importante: o amor e o cuidado que você dá ao seu filho . Lembre-se de que o mais importante é que você esteja presente na vida dele, oferecendo suporte emocional e estimulando seu desenvolvimento.
Evite comparações
A comparação é a principal causa da pressão social. Quando nos comparamos com outras mães, automaticamente nos sentimos inadequadas e inferiores.
Lembre-se de que cada criança é única, assim como cada mãe. Não existe certo ou errado, apenas o que funciona melhor para você e seu filho. Evite comparações e faça o que te faz feliz e faz sentido para a sua família.
Cuide de si mesma
É comum que as mães coloquem suas próprias necessidades em último lugar, mas é essencial cuidar de si mesma para ser capaz de cuidar dos outros. Tire um tempo para si mesma, faça atividades que te dão prazer e cuide da sua saúde física e mental.
Uma mãe feliz e realizada é uma mãe de valor. Lembre-se de que você merece ser cuidada e não se sinta culpada por dedicar algum tempo para si mesma.
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🤰 Luana Santos
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