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Como lidar com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita
Se você é mãe , com certeza já se deparou com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita. A sociedade impõe expectativas irreais sobre como devemos cuidar de nossos filhos e isso pode causar muito estresse e ansiedade .
É importante lembrar que ninguém é perfeito e que não existe uma única maneira certa de ser mãe . Cada família é única e o mais importante é que os filhos sejam amados e bem cuidados.
Como lidar com a pressão social
Para lidar com a pressão social, é importante lembrar que a opinião dos outros não é mais importante do que a sua felicidade e a felicidade de seus filhos. Você tem o direito de fazer suas próprias escolhas e criar seus filhos da maneira que achar melhor.
Uma maneira de se afastar da pressão social é encontrar um grupo de apoio, seja físico ou virtual, onde você possa compartilhar suas preocupações e receber apoio de outras mães que também estão lutando contra a pressão para serem perfeitas.
Como lidar com a cobrança para ser uma mãe perfeita
A cobrança para ser uma mãe perfeita muitas vezes vem de nós mesmas. É importante lembrar que não existe perfeição na maternidade e que pequenos erros ou falhas são normais. Se você se pegar se cobrando demais, pare um momento para respirar e se lembre de que você está fazendo o seu melhor.
Uma forma de lidar com a cobrança é praticar o autocuidado. Tire um tempo para si mesma, busque atividades que te tragam prazer e encontre maneiras de relaxar e aliviar o estresse. Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para cuidar dos outros.
A plataforma Leda pode ser uma grande aliada nesse processo. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você encontrará apoio, inspiração e informações úteis para lidar com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita. Clique aqui para saber mais!
🤰 Carolina A. Santos
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