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Como lidar com a pressão social para ser uma mãe perfeita
Você já deve ter ouvido falar sobre a pressão social que existe para ser uma mãe perfeita. Desde o momento em que anunciamos a gravidez, somos bombardeadas com informações, opiniões e expectativas sobre como devemos ser e agir nessa jornada.
A imagem da mãe perfeita é constantemente propagada pela mídia, redes sociais e até mesmo por pessoas próximas. Espera-se que sejamos mulheres multitarefas, que consigamos conciliar a maternidade com a carreira, manter a casa impecável, cuidar da alimentação dos nossos filhos e ainda sermos sempre pacientes, carinhosas e disponíveis.
É normal nos sentirmos pressionadas e inseguras diante de tantas expectativas. Mas é importante lembrar que não existe uma maternidade perfeita. Cada mãe é única e tem suas próprias habilidades, valores e limitações.
Aceite suas limitações
É fundamental aprender a se aceitar como mãe, com todas as suas imperfeições. Reconheça que você não precisa ser perfeita para ser uma boa mãe. Seja gentil consigo mesma, valorize suas conquistas diárias e não se cobre tanto.
Defina suas prioridades
É impossível fazer tudo ao mesmo tempo. Crie uma rotina que seja adequada para você e sua família, levando em consideração suas prioridades e necessidades. Decida o que é realmente importante para você e não se preocupe em atender às expectativas dos outros.
Busque apoio
A maternidade pode ser desafiadora em diversos momentos. Não se sinta sozinha nessa jornada. Procure apoio nas pessoas que estão ao seu redor, como seu parceiro, familiares e amigos. Além disso, conte com a ajuda de profissionais especializados, como pediatras, psicólogos e consultoras de amamentação .
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