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Como lidar com a pressão social sobre a maternidade além da mãe
Como lidar com a pressão social sobre a maternidade além da mãe
A maternidade é uma fase da vida cheia de emoções, desafios e aprendizados. Porém, muitas vezes as mães enfrentam uma pressão social que vai além das expectativas relacionadas ao seu papel como mãe .
É comum que a sociedade espere que as mulheres sejam mães exemplares, dedicadas unicamente aos seus filhos e que abram mão de suas próprias vidas, sonhos e identidades. Essa pressão social pode vir de diferentes fontes, como familiares, amigos, colegas de trabalho e até mesmo desconhecidos na internet.
É importante ressaltar que cada mulher é um indivíduo, com suas próprias necessidades, desejos e limitações. É fundamental que cada mãe seja respeitada em suas escolhas e tenha o direito de viver sua maternidade de acordo com sua personalidade e circunstâncias.
Como lidar com a pressão social
1. Reforce a autoconfiança: lembre-se de que você é uma mãe única, com suas próprias habilidades e capacidades. Valorize suas conquistas e não se compare com outras mães.
2. Estabeleça limites: aprenda a dizer não e defina seus próprios limites em relação a outras pessoas. Não se sinta obrigada a atender às expectativas dos outros se isso não estiver de acordo com o que você acredita ser melhor para você e seu filho .
3. Encontre apoio: busque grupos de apoio e redes de mães que valorizem a individualidade e promovam a troca de experiências sem julgamentos. O Leda é uma ótima opção para encontrar esse tipo de apoio e informação.
4. Pratique a autocompaixão: seja gentil consigo mesma e não se culpe por não ser a mãe perfeita. Lembre-se de que todos cometem erros e que você está fazendo o melhor que pode.
5. Busque ajuda profissional: se a pressão social estiver causando um impacto significativo em sua saúde mental, considere procurar ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento.
O mais importante é lembrar que ser mãe é apenas uma parte de quem você é como indivíduo. Não deixe que a pressão social limite suas possibilidades e sua felicidade. Seja uma mãe além de ser mãe e viva sua maternidade de forma plena e autêntica.
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🤰 Sueli C. Azevedo
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