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Como lidar com a primeira infância e o controle de peso na primeira infância
A importância da primeira infância
A primeira infância, que compreende dos 0 aos 6 anos de idade, é uma fase crucial no desenvolvimento de uma criança . É nessa etapa que ocorrem diversas transformações físicas, cognitivas, emocionais e sociais que irão influenciar o seu futuro.
Uma das preocupações dos pais nessa fase é o controle de peso. O ganho excessivo ou a falta de ganho de peso adequada podem trazer consequências para a saúde da criança a curto e longo prazo.
Como garantir um controle de peso adequado na primeira infância?
Para garantir o controle de peso adequado na primeira infância, é importante adotar hábitos saudáveis desde cedo. Algumas dicas incluem:
- Amamentação exclusiva até os 6 meses de idade;
- Introdução de alimentos sólidos de forma gradual, seguindo as orientações do pediatra;
- Estimular a prática de atividades físicas adequadas à idade da criança;
- Evitar alimentos ultraprocessados e excesso de açúcar e sal;
- Manter uma rotina alimentar equilibrada;
- Orientar-se com um profissional de saúde para acompanhar o desenvolvimento da criança.
É importante ressaltar que cada criança é única e pode apresentar variações individuais no ganho de peso. O monitoramento frequente do crescimento e desenvolvimento é essencial para identificar qualquer alteração e tomar as medidas necessárias.
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🤰 Daniela M. Silva
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