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Como lidar com a recuperação pós-parto e a lactação no pós-parto
A importância do cuidado no pós-parto
O período pós-parto é uma fase de grandes mudanças e desafios para as novas mães. Além de lidar com as questões emocionais e adaptação à nova rotina com o bebê, é fundamental cuidar da própria saúde e garantir uma recuperação adequada.
A lactação no pós-parto
A lactação, ou produção de leite materno , é um processo natural que ocorre no pós-parto. É importante entender como a lactação funciona e como lidar com as questões que podem surgir nesse período.
Uma das principais preocupações das mães é garantir uma boa produção de leite e uma amamentação tranquila. Para isso, é importante ter cuidados específicos no pós-parto, como:
- Ambiente tranquilo e confortável para amamentar;
- Amamentar sempre que o bebê solicitar;
- Gestos de afeto durante a amamentação;
- Cuidados com a higiene das mamas;
- alimentação saudável e hidratação adequada;
- Evitar o uso de medicamentos sem orientação médica.
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