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Como lidar com a saudade do bebê na volta ao trabalho
Introdução
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães . Além de lidar com a readaptação à rotina profissional, é comum sentir saudade do bebê e se preocupar com o impacto que essa separação pode ter no desenvolvimento da criança .
Se você está passando por essa fase, saiba que não está sozinha. Muitas mães enfrentam sentimentos de tristeza e culpa ao retornar ao trabalho, mas é possível lidar com a saudade e manter uma rotina equilibrada.
Estratégias para lidar com a saudade do bebê
Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar você a enfrentar a saudade do bebê na volta ao trabalho:
- Planeje momentos de qualidade: Reserve um tempo todos os dias para se dedicar exclusivamente ao seu filho . Pode ser pela manhã, antes de sair para trabalhar, ou à noite, antes de dormir. Esses momentos podem ser preciosos para fortalecer os laços afetivos e reduzir a saudade.
- Estabeleça uma rotina: Criar uma rotina organizada e previsível para o bebê pode ajudar a garantir que ele se sinta seguro e amado, mesmo na sua ausência. Tenha horários regulares para as refeições, sono, banho e brincadeiras .
- Compartilhe a responsabilidade: Dividir a responsabilidade com o pai, familiares ou cuidadores é uma forma de garantir que o bebê esteja bem cuidado e atendido, mesmo quando você estiver no trabalho. Essa divisão de tarefas também pode aliviar a sobrecarga e permitir que você tenha mais tempo para se dedicar a si mesma.
- Encontre apoio na rede social Leda: No Leda, você encontrará uma comunidade de mães que entendem exatamente o que você está passando. Além disso, a plataforma oferece conteúdos especializados em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento, que podem ajudar a esclarecer suas dúvidas e oferecer suporte durante esse período de transição.
Conclusão
A saudade do bebê na volta ao trabalho é natural e faz parte do processo de maternidade. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que essa separação também pode proporcionar aprendizados valiosos para o seu filho. Encontre apoio, compartilhe suas experiências e confie na sua capacidade de conciliar a vida profissional e a maternidade.
Acesse o Leda e conheça nossa plataforma que irá te ajudar nesse processo de retorno ao trabalho !
🤰 Carolina A.
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