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Como lidar com a saúde bucal das crianças
A saúde bucal é fundamental na infância
A saúde bucal das crianças é um aspecto muito importante para seu desenvolvimento e bem-estar. Uma boa higiene bucal desde cedo e uma dieta balanceada são essenciais para prevenir problemas dentários e garantir um sorriso saudável. Neste artigo, vamos abordar a importância do cálcio na saúde bucal das crianças e como incluir esse nutriente na dieta delas.
A importância do cálcio na saúde bucal
O cálcio desempenha um papel crucial na formação e manutenção dos dentes e ossos. Durante a infância , o corpo está em constante crescimento e desenvolvimento, e uma quantidade adequada de cálcio é essencial para garantir a saúde bucal das crianças.
Quando uma criança não consome cálcio suficiente, ela fica mais propensa a desenvolver problemas dentários, como cáries e enfraquecimento dos dentes. Além disso, o cálcio também contribui para a formação da arcada dentária e dos ossos faciais, ajudando a prevenir problemas de oclusão e deformidades no desenvolvimento da face.
Incluindo cálcio na dieta das crianças
Para garantir uma dieta rica em cálcio para as crianças, é importante incluir alimentos como leite e derivados, como queijos e iogurtes, no cardápio diário. Além disso, vegetais verde-escuros, como brócolis e espinafre, também são fontes naturais de cálcio.
No entanto, é importante lembrar que o cálcio não faz milagres sozinho. É fundamental manter uma higiene bucal adequada, que inclui escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, usar fio dental e visitar regularmente o dentista.
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