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Como lidar com a separação do bebê: a importância da psicologia na separação do bebê
A separação entre a mãe e o bebê é um momento desafiador tanto para a mãe quanto para o bebê. A relação de cuidado e apego construída desde a gestação, quando o bebê estava conectado à mãe de forma física e emocionalmente intensa, precisa passar por uma transição gradual e saudável para que ambos possam se adaptar a essa nova fase.
O impacto da separação do bebê
A separação do bebê pode ocorrer por diversos motivos, como volta ao trabalho, viagens ou até mesmo uma necessidade de tempo para si mesma. Independentemente do motivo, é importante compreender que essa separação é um processo natural e necessário para o desenvolvimento da criança .
No entanto, é comum que tanto a mãe quanto o bebê sintam uma certa angústia e tristeza nesse momento. O apego construído ao longo dos primeiros meses de vida faz com que a separação seja um desafio emocional para ambos os lados.
Por isso, a psicologia desempenha um papel fundamental nesse processo, ajudando a mãe a compreender as emoções envolvidas na separação e também auxiliando o bebê a lidar com essa nova realidade.
Como lidar com a separação do bebê
Aqui estão algumas dicas e orientações que podem te ajudar a lidar com a separação do bebê de forma mais tranquila e saudável:
- Mantenha uma rotina de despedida: É importante criar uma rotina de despedida antes de se separar do bebê. Pode ser algo simples, como um beijo de despedida ou uma música que você canta todas as vezes. Isso ajudará o bebê a entender que a separação é temporária e previsível.
- Seja consistente: Mantenha uma rotina consistente para o bebê, mesmo quando está separada. Isso trará segurança e previsibilidade para a criança.
- Comunique-se com o bebê: Mesmo quando estiver separada, é importante manter contato com o bebê. Pode ser através de videochamadas ou gravar mensagens de voz. Isso ajudará a fortalecer o vínculo e reduzir a ansiedade da separação.
- Confie nos cuidadores: Seja qual for a pessoa responsável por cuidar do bebê durante a separação, confie em sua competência e saiba que ela também quer o melhor para o seu filho . Isso ajudará a reduzir a ansiedade e criar um ambiente de confiança para o bebê.
- Cuide de si mesma: A separação do bebê pode ser um momento desafiador emocionalmente. Lembre-se de cuidar de si mesma, buscar apoio emocional e fazer atividades que te tragam prazer e bem-estar.
A importância da psicologia na separação do bebê
A psicologia desempenha um papel fundamental no processo de separação do bebê. Ela ajuda a mãe a compreender suas próprias emoções nesse momento de transição, oferecendo suporte emocional e orientações para lidar com a separação de forma saudável.
Além disso, a psicologia também auxilia o bebê a lidar com essa nova realidade, ajudando a minimizar a ansiedade e promovendo o desenvolvimento de mecanismos de adaptação saudáveis.
Portanto, contar com o apoio de um profissional psicólogo pode fazer toda a diferença nessa fase de separação do bebê. E o Leda está aqui para te ajudar nesse processo, oferecendo podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade .
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🤰 Fernanda Costa
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