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Como lidar com a separação do bebê e a vida profissional após a separação
Conciliando a vida profissional com a separação do bebê
A separação do bebê é uma fase desafiadora na vida de qualquer mãe . É nesse momento que muitas mães precisam voltar ao trabalho e conciliar as demandas profissionais com a criação dos filhos.
Essa conciliação pode ser especialmente difícil no começo, quando mãe e bebê estão se adaptando à separação. Mas com o tempo e algumas estratégias eficientes, é possível encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade .
Encontrando o apoio necessário
Uma das primeiras coisas que você precisa fazer ao lidar com a separação do bebê e a vida profissional é encontrar o apoio necessário. O Leda é uma rede social feita especialmente para mães, e lá você encontrará uma comunidade de mães que estão passando pelas mesmas situações que você.
No Leda, você terá acesso a conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, você poderá interagir com outras mães e trocar experiências, dicas e conselhos.
Organizando seu tempo
Uma das principais dificuldades de conciliar a vida profissional com a separação do bebê é a falta de tempo . Para isso, é importante organizar o seu tempo de forma eficiente.
Faça uma lista de tarefas diárias, priorize-as e defina prazos realistas. Além disso, busque alternativas para otimizar o seu tempo, como terceirizar algumas tarefas domésticas ou contar com a ajuda de familiares ou amigos.
Cuidando de si mesma
É comum que as mães se dediquem tanto aos filhos e ao trabalho que acabem se esquecendo de si mesmas. Mas é fundamental cuidar de si mesma para conseguir lidar com as demandas do dia a dia.
Reserve um tempo todos os dias para fazer algo que você gosta, como ler um livro, assistir a uma série ou praticar exercícios físicos. Além disso, não deixe de cuidar da sua saúde, tanto física quanto mental.
Conclusão
Lidar com a separação do bebê e a vida profissional pode ser um desafio, mas com o apoio certo e algumas estratégias eficientes, é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas da sua vida. Encontre o suporte necessário no Leda e descubra como conciliar maternidade e trabalho de forma satisfatória.
🤰 Isabella Barreto
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