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Como lidar com a separação do bebê e superar a culpa
A separação do bebê é um momento desafiador na vida de toda mãe . Afinal, depois de passar nove meses juntos, é natural que haja um apego muito forte entre mãe e filho . Porém, há momentos em que a separação é inevitável, seja porque a mãe precisa voltar ao trabalho ou por outras razões familiares.
A culpa na separação do bebê
Uma das principais emoções que as mães podem sentir nesse processo é a culpa . Afinal, é comum pensar que se a mãe deixar o bebê, está sendo uma mãe ruim ou negligente. No entanto, é importante lembrar que a separação faz parte do desenvolvimento saudável da criança e também pode ser benéfica para a mãe.
A culpa na separação do bebê é um sentimento natural, mas é fundamental lidar com ele de forma saudável. Aqui estão algumas dicas para ajudar:
- Reconheça suas emoções: é normal sentir culpa e tristeza ao se separar do bebê. Reconheça essas emoções e permita-se senti-las, mas também entenda que é necessário seguir em frente.
- Busque apoio: converse com outras mães que também passaram pela separação do bebê e compartilhe suas experiências. O apoio de pessoas que já passaram pela mesma situação pode ser reconfortante.
- Encontre um equilíbrio: estabeleça uma rotina que permita tempo para cuidar de si mesma e tempo para estar com o bebê. Encontrar um equilíbrio entre as responsabilidades da maternidade e as outras áreas da vida pode ajudar a diminuir a culpa .
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma dedicada a ajudar as mães a atravessarem os desafios da maternidade. Com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece o suporte necessário para lidar com a separação do bebê e outras questões.
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Em resumo, é natural sentir culpa na separação do bebê, mas é importante lembrar que isso faz parte do processo de crescimento da criança e também pode ser benéfico para a mãe. Busque apoio, encontre um equilíbrio e conte com a ajuda do Leda para enfrentar os desafios da maternidade.
🤰 Carolina Dias Lima
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