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Como lidar com a separação do bebê: fortalecimento emocional na separação do bebê
Quando chega a hora de se separar do bebê, seja para retornar ao trabalho, voltar a estudar ou por qualquer outra razão, muitas mães se deparam com um misto de emoções. Afinal, é natural que o apego e o amor incondicional que desenvolvemos por nossos filhos nos deixe um tanto inseguras e preocupadas com a adaptação deles a essa nova situação.
O fortalecimento emocional na separação do bebê
A questão é que, para lidar da melhor forma possível com essa separação e permitir que nossos filhos também passem por ela de maneira saudável, é preciso trabalhar o fortalecimento emocional tanto dos pequenos quanto de nós mesmas.
Aqui vão algumas dicas para te ajudar nesse processo:
- Comunique-se: converse com seu bebê, mesmo que ele ainda não entenda as palavras. Explique para ele sobre o que vai acontecer e as mudanças que irão ocorrer. Isso ajuda a criar um vínculo e ajuda o seu bebê a se sentir compreendido.
- Prepare-se: antes do momento da separação, é importante que você esteja preparada emocionalmente. Tire um tempo para si mesma, respire fundo e prepare seu coração para essa nova etapa.
- Procure um apoio: contar com a ajuda de familiares, amigos ou recorrer a apoio profissional pode ser uma excelente maneira de passar por esse momento de forma mais tranquila. Não hesite em pedir auxílio!
- Cuide de você: reserve um tempo para cuidar de si mesma, de suas emoções e de seu bem-estar. Além disso, mantenha-se saudável através de uma alimentação equilibrada e exercícios físicos.
- Estabeleça uma rotina : é importante criar uma rotina tanto para o bebê quanto para você mesma. Isso trará segurança e conforto para ambos.
Leda: fortalecendo mães e bebês
Se você está passando por essa fase desafiadora da maternidade e busca apoio para fortalecer o emocional e enfrentar a separação do bebê de maneira saudável, o Leda é o lugar certo para você!
No Leda, você encontrará uma plataforma que disponibiliza conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento, que são um verdadeiro guia para esse momento tão importante e especial. Além disso, você terá acesso a uma comunidade de mães, onde poderá trocar experiências e receber apoio mútuo.
Vale a pena conhecer o Leda e aproveitar tudo o que ele oferece para tornar essa fase de separação mais tranquila e fortalecer o vínculo com o seu bebê. Acesse o site do Leda agora mesmo e descubra como essa plataforma pode ser uma grande aliada na sua jornada materna !
🤰 Giovanna Silva Costa
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