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Como lidar com a separação do bebê
Você está passando por uma fase de separação com o seu bebê?
A separação do bebê é um momento delicado e desafiador na vida de qualquer mãe . Afinal, é nessa fase que ocorre o distanciamento físico entre mãe e filho , seja por motivos de trabalho, estudos ou outras responsabilidades.
Nesse momento, é importante que a mãe tenha alguns cuidados para lidar da melhor forma possível com essa separação e garantir o bem-estar tanto dela mesma quanto do bebê.
Cuidando da mãe na separação do bebê
1. Busque apoio emocional: A separação do bebê pode gerar sentimentos de ansiedade, culpa e tristeza na mãe. É fundamental buscar apoio emocional com familiares, amigos ou profissionais da área de saúde mental. Além disso, o Leda oferece uma comunidade de mães onde você pode compartilhar suas experiências e receber suporte de outras mulheres que estão passando pela mesma situação.
2. Cuide da sua saúde física: Durante a separação, é importante que a mãe cuide da sua saúde física para manter a energia e disposição necessárias para cuidar do bebê. Mantenha uma alimentação equilibrada , pratique exercícios físicos regulares e busque momentos de descanso e relaxamento.
3. Estabeleça uma rotina : Uma rotina bem estruturada pode trazer mais segurança e previsibilidade tanto para a mãe quanto para o bebê. Estabeleça horários para as refeições, períodos de sono, brincadeiras e banho. Isso ajuda a criar uma sensação de estabilidade e conforto para ambos.
O papel do Leda na separação do bebê
O Leda é uma plataforma que visa oferecer suporte e orientações para as mães em todas as fases da maternidade , inclusive na separação do bebê. Através dos podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, as mães podem encontrar orientações práticas e emocionais para lidar com os desafios dessa fase.
Além disso, o Leda também possui um blog com artigos informativos sobre diversos temas relacionados à maternidade, como cuidados com o recém-nascido, amamentação, desenvolvimento infantil, entre outros.
Se você está passando por esse momento de separação com o seu bebê, conheça o Leda e encontre o apoio e orientações que você precisa para cuidar de si mesma e do seu filho. Clique aqui e faça parte dessa comunidade de mães!
🤰 Ana Beatriz Ribeiro Martins
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