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Como lidar com a separação dos pais: dicas para ajudar as crianças separadas dos pais
A importância do apoio na separação dos pais
Quando os pais decidem se separar, é comum que a transição seja difícil tanto para eles quanto para as crianças. Nesse momento, é fundamental que as crianças sintam-se amparadas e tenham o apoio necessário para lidar com todas as emoções que surgem. A separação pode ser um momento muito delicado e desafiador para os pequenos, mas existem estratégias que podem ajudá-los a enfrentar essa situação de forma saudável e equilibrada.
1. Comunique a separação de forma clara e sensível
Uma das primeiras etapas no processo de separação é comunicar a notícia às crianças. É importante que essa comunicação seja feita de forma clara e sensível, levando em consideração a idade e a capacidade de compreensão de cada criança . Explique que a separação não é culpa delas, que os pais continuarão amando-as e que todos estarão presentes em suas vidas.
2. Estabeleça uma rotina de visitas adequada
Após a separação, é importante que as crianças mantenham contato regular com ambos os pais. Estabeleça uma rotina de visitas que seja adequada às necessidades e à idade das crianças. Isso proporcionará um senso de estabilidade e segurança, além de permitir que elas se mantenham conectadas aos dois pais.
3. Crie um ambiente acolhedor e seguro
Quando as crianças estiverem com você, crie um ambiente acolhedor e seguro. Certifique-se de que elas se sintam à vontade, tenham seus pertences pessoais disponíveis e sejam ouvidas em suas necessidades e sentimentos. Isso ajuda a minimizar o estresse causado pela separação e fortalece o vínculo entre pais e filhos.
4. Ofereça espaço para expressão de sentimentos
A separação dos pais pode trazer uma série de emoções para as crianças, como tristeza, raiva, confusão e medo. É importante oferecer um espaço seguro para que elas possam expressar esses sentimentos e fazer perguntas. Estar presente e ouvir com empatia é fundamental para ajudá-las a encontrar formas saudáveis de lidar com o processo de separação.
5. Busque apoio na plataforma Leda
O Leda é uma plataforma criada especificamente para apoiar mães em diferentes fases da maternidade , inclusive em momentos de separação dos pais. Nele, você encontrará conteúdos de especialistas, trilhas de conhecimento e poderá interagir com outras mães que estão passando pela mesma experiência. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como ele pode ser uma ferramenta importante nesse processo de separação.
Conclusão
A separação dos pais é um momento desafiador para as crianças, mas com o apoio adequado e estratégias eficazes, é possível ajudá-las a enfrentar essa situação de forma saudável e equilibrada. Comunique a separação de forma clara e sensível, estabeleça uma rotina de visitas adequada, crie um ambiente acolhedor e seguro, ofereça espaço para expressão de sentimentos e busque apoio na plataforma Leda. Lá, você encontrará todo o suporte necessário para atravessar esse momento da melhor forma possível.
🤰 Beatriz N. Alves
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