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Como lidar com a separação dos pais e os filhos
A separação dos pais é uma situação delicada e que pode causar muitos impactos na vida dos filhos. É importante que os pais cuidem do processo de separação de forma responsável e busquem maneiras saudáveis de lidar com essa nova realidade.
Como conversar com os filhos sobre a separação
Um dos primeiros passos para lidar com a separação dos pais é conversar com os filhos de forma honesta e clara.
É importante escolher o momento certo para ter essa conversa e garantir que os filhos estejam emocionalmente preparados para absorver a informação.
Evite culpar a outra parte pelo término do relacionamento e foque em explicar que a separação é uma decisão conjunta tomada pelos pais. É essencial deixar claro que a separação não tem relação com o amor dos pais pelos filhos e que eles continuarão cuidando e amando os filhos da mesma forma.
Manter a rotina
Outra dica importante para lidar com a separação dos pais é manter a rotina dos filhos o mais regular possível.
A rotina oferece segurança e estabilidade para os filhos, principalmente em momentos de mudança e incerteza.
Apesar das mudanças que a separação pode trazer, é fundamental que os pais estabeleçam regras e horários consistentes para as atividades diárias dos filhos, como a hora de dormir, as refeições e a organização das tarefas escolares.
Buscar apoio profissional
A separação dos pais pode gerar muitas dúvidas e inseguranças para os filhos, além de sentimentos como tristeza, raiva e culpa.
Nesse sentido, buscar o apoio de um profissional especializado, como um psicólogo, pode ser uma ótima opção para ajudar as crianças a lidar com essas emoções e entender melhor a nova situação familiar.
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda também conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade e separação dos pais.
Por meio do Leda, as mães podem encontrar informações e orientações de qualidade para ajudá-las a enfrentar esse período desafiador e cuidar da saúde emocional de seus filhos.
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🤰 Marina A. S.
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