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Como lidar com a separação dos pais
Introdução
A separação dos pais é um momento difícil tanto para os adultos quanto para as crianças. É uma situação que traz mudanças e desafios emocionais para toda a família.
Como lidar com a separação
Enfrentar a separação dos pais pode ser um processo doloroso, mas existem algumas estratégias que podem te ajudar a passar por essa fase da melhor maneira possível:
- Busque apoio emocional: Conversar com amigos, familiares ou até mesmo com um profissional especializado pode ser muito importante para desabafar e receber suporte durante esse momento de transição.
- Seja honesta com seus filhos : Explicar a situação de forma clara e adequada para a idade das crianças é essencial. Evite mentir ou omitir informações relevantes.
- Estabeleça uma rotina: Manter uma rotina consistente e previsível pode trazer segurança e estabilidade para as crianças. Isso inclui horários para dormir, comer, estudar, brincar, entre outros.
- Promova a comunicação entre os pais: Mesmo após a separação , é importante que os pais mantenham um diálogo respeitoso e tenham uma postura colaborativa em relação à criação dos filhos . Isso evita conflitos e ajuda na construção de uma co-parentalidade saudável.
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🤰 Luciana F. Oliveira
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