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Como lidar com a separação familiar de forma saudável
Introdução
A separação familiar é um momento delicado e desafiador na vida de qualquer pessoa. Quando um casal decide se separar, é comum que os filhos sejam afetados pela mudança e precisem de apoio e orientação para lidar com as novas circunstâncias. Neste artigo, vamos discutir algumas estratégias para ajudar os pais e filhos a enfrentar esse período com mais tranquilidade.
1. Comunicação aberta
A comunicação aberta é essencial para enfrentar a separação familiar de forma saudável. pais e filhos devem se sentir à vontade para expressar seus sentimentos, medos e preocupações. Criar um ambiente seguro e acolhedor é fundamental para fortalecer os laços familiares mesmo após a separação.
2. Honestidade
É importante ser honesto com os filhos e explicar a situação de acordo com a idade e maturidade de cada um. Evite acusações ou culpas. Explique que a separação é uma decisão adulta e que não tem relação com o amor que os pais têm pelos filhos.
3. Suporte emocional
A separação familiar pode desencadear sentimentos de tristeza, raiva, confusão e medo nas crianças. É fundamental oferecer suporte emocional e estar disponível para ouvir e acolher essas emoções. Se necessário, buscar a orientação de um profissional pode ser uma excelente forma de lidar com essas questões.
4. Evitar conflitos
É importante evitar expor os filhos a conflitos entre os pais. Brigas e discussões devem ficar restritas ao casal. Os pais devem trabalhar juntos em prol dos filhos, mesmo que não estejam mais juntos como casal.
5. Rotina e estabilidade
Manter uma rotina estável e previsível é fundamental para proporcionar segurança aos filhos durante esse período de transição. Procure estabelecer horários fixos para atividades diárias , como horários para dormir, comer e realizar tarefas escolares.
Conclusão
A separação familiar é um desafio , mas com as estratégias certas é possível enfrentá-la de forma mais tranquila. No Leda, você encontrará apoio e orientação para passar por esse momento difícil. Aproveite e conheça a plataforma, que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Visite o site e descubra como o Leda pode te ajudar!
🤰 Carolina R. Souza
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