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Como lidar com a separação parental
Como lidar com a separação parental
A separação de um casal é um momento desafiador para todas as partes envolvidas, especialmente quando há filhos. Lidar com a separação parental pode ser emocionalmente e legalmente complexo, mas existem maneiras de atravessar essa fase de forma mais amigável e menos traumática.
1. Priorize o bem-estar das crianças
A principal preocupação em uma separação deve ser o bem-estar das crianças. Mantenha uma comunicação respeitosa com o outro pai/ mãe e evite expor os filhos a conflitos e disputas. Procure agir de forma responsável, buscando acordos que atendam às necessidades dos pequenos e permitam que eles mantenham um relacionamento saudável com ambos os pais.
2. Busque uma boa comunicação
A comunicação é essencial durante o processo de separação parental. Procure conversar de forma tranquila e respeitosa com o outro pai/ mãe , discutindo assuntos relacionados aos filhos, como guarda, visitas e responsabilidades. Evite confrontos e busque chegar a acordos que sejam justos e adequados para todos. Caso haja dificuldades na comunicação, contar com um mediador ou terapeuta familiar pode ser uma boa alternativa.
3. Informe-se sobre seus direitos e obrigações legais
É importante que você esteja ciente dos seus direitos e obrigações legais durante o processo de separação. Consultar um advogado de família especializado em direito parental pode ser fundamental para receber orientações adequadas e saber como agir corretamente. Esse profissional poderá te auxiliar na elaboração de um plano de coparentalidade e cuidar para que seus interesses sejam representados adequadamente.
4. Conte com o apoio emocional adequado
A separação pode gerar uma série de emoções e sentimentos, como tristeza, raiva e frustração. É importante contar com um suporte emocional adequado para lidar com essas questões. Além de amigos e familiares, também é possível buscar ajuda em grupos de apoio ou profissionais especializados em terapia individual ou familiar. Cuidar da sua saúde mental é essencial para que você consiga passar por esse momento difícil e ser o melhor pai/ mãe possível para seus filhos.
5. Conheça o Leda para mães
O Leda é uma plataforma criada para oferecer apoio e orientação às mães em diferentes áreas da maternidade , incluindo a separação parental. Aqui, você pode encontrar conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, a plataforma também oferece a possibilidade de conectar-se com outros pais e mães que estão passando ou já passaram pelo mesmo processo, proporcionando um espaço de troca e suporte mútuo. Para saber mais sobre como o Leda pode te ajudar a lidar com a separação parental, clique no link abaixo.
Conheça o Leda para mães🤰 Lara Costa
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