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Como lidar com a separação parental
Introdução
A separação dos pais é um momento difícil para todos os envolvidos, especialmente para as crianças. Lidar com as emoções, entender as necessidades dos filhos e manter um bom relacionamento com o ex-parceiro são desafios que muitas mães enfrentam durante esse período.
Anexo emocional
O anexo emocional é o vínculo profundo que se forma entre mãe e filho desde o nascimento. Quando ocorre uma separação, esse vínculo pode ser abalado, causando sofrimento e ansiedade tanto para a mãe quanto para a criança . É importante compreender e cuidar desse anexo emocional durante o processo de separação.
Estratégias para lidar com a separação parental
- Comunique-se com o ex-parceiro de forma respeitosa e focada no bem-estar dos filhos.
- Seja honesta com as crianças, explicando de forma adequada à idade delas o motivo da separação.
- Estabeleça uma rotina estável e previsível para reduzir a ansiedade e proporcionar segurança aos filhos.
- Permita que as crianças expressem suas emoções e estejam abertas para ouvi-las sem julgamentos.
- Procure apoio de profissionais especializados, como psicólogos, para ajudar você e seus filhos nesse momento.
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🤰 Mariane Oliveira
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