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Como lidar com a síndrome do ninho vazio e permanecer conectada com os filhos
A síndrome do ninho vazio: um desafio para as mães
A síndrome do ninho vazio é uma condição que afeta muitas mães quando seus filhos crescem e saem de casa. É uma fase de transição que pode gerar sentimentos de solidão, tristeza e perda de propósito. No entanto, é possível lidar com essa síndrome e encontrar maneiras de permanecer conectada com seus filhos, mesmo quando eles não estão mais por perto.
1. Compartilhe momentos por meio da tecnologia
Hoje em dia, a tecnologia pode ser uma grande aliada para manter a conexão com seus filhos. Faça chamadas de vídeo, troque mensagens diariamente e compartilhe fotos e vídeos dos momentos importantes da vida de cada um. Assim, mesmo estando fisicamente distantes, vocês poderão se sentir mais próximos.
2. Planeje encontros regulares
Mesmo que seus filhos não morem mais com você, é possível planejar encontros regulares para passarem tempo juntos. Marque almoços, jantares ou finais de semana para estarem juntos e fortalecerem os laços familiares.
3. Envolva-se nas atividades dos seus filhos
Acompanhe de perto as atividades dos seus filhos e mostre interesse pelo que eles estão fazendo. Vá a eventos esportivos, apresentações musicais, exposições de arte, entre outros. Mostrar seu apoio e participar da vida deles é uma forma de manter a conexão .
4. Crie novas rotinas
A síndrome do ninho vazio pode causar uma sensação de vazio e falta de propósito. Para lidar com isso, é importante criar novas rotinas e atividades que preencham seu tempo e te tragam alegria. Pode ser fazer um curso, praticar um hobby, viajar ou se voluntariar em alguma organização. O importante é encontrar algo que te faça feliz e te ajude a se manter conectada com o mundo mesmo quando seus filhos não estão por perto.
5. Conheça o Leda: uma rede social para mães
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento. Além disso, possui um blog que aborda diversos temas relacionados à maternidade. Para conhecer mais sobre o Leda e descobrir como a plataforma pode ajudá-la a permanecer conectada com seus filhos, clique aqui .
A síndrome do ninho vazio pode ser desafiadora, mas não precisa ser um obstáculo intransponível. Com dedicação, amor e o uso das ferramentas certas, é possível lidar com essa fase e manter a conexão com seus filhos. Aproveite as dicas deste blog post e descubra como a plataforma do Leda pode ser uma aliada nessa jornada!
🤰 Beatriz A. R.
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