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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
Ao voltar ao trabalho após a licença maternidade , muitas mães se deparam com o desafio de conciliar as demandas profissionais com as necessidades do bebê. A volta à rotina pode ser cansativa e estressante, mas com planejamento e organização é possível encontrar um equilíbrio entre trabalho e maternidade.
Dicas para estabelecer uma rotina com bebê ao voltar ao trabalho
- planejamento antecipado
- Envolva o parceiro e familiares
- Estabeleça uma rotina
- Organize-se de manhã
- Seja flexível com a rotina
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante se planejar e preparar tudo para esse momento. Faça uma lista de tudo o que precisa ser feito, como organizar uma nova rotina para o bebê, cuidar das tarefas domésticas, separar os objetos do bebê necessários durante o dia e se informar sobre os direitos e benefícios trabalhistas que você tem direito após a licença maternidade.
Converse com o seu parceiro e outros familiares para ajudarem com as tarefas diárias, como cuidar do bebê, preparar as refeições e organizar a casa. Dividir essas responsabilidades pode aliviar o peso de ter que fazer tudo sozinha.
Estabelecer uma rotina para o bebê é essencial para criar uma sensação de segurança e previsibilidade. Defina horários para acordar , tomar banho, comer e dormir. Isso também facilitará na hora de organizar as atividades do dia a dia.
O período da manhã costuma ser o mais corrido para as mães que trabalham fora. Para evitar correrias e atrasos, deixe tudo organizado na noite anterior. Prepare as roupas do bebê, arrume a bolsa com os itens necessários, deixe o café da manhã pronto e organize o que for necessário para o seu dia de trabalho.
É importante ter uma rotina estabelecida, mas também é necessário ser flexível. Nem sempre tudo ocorrerá conforme o planejado, principalmente quando se tem um bebê. Esteja aberta a imprevistos e faça ajustes na rotina quando necessário.
Conclusão
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiadora, mas com organização, planejamento e apoio é possível estabelecer uma rotina satisfatória para você e seu bebê. No Leda, você encontra conteúdos e dicas exclusivas para te auxiliar nesse momento de transição. Conheça a plataforma e encontre apoio e troca de experiências com outras mães.
🤰 Fernanda A. Moraes
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