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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Quando chega o fim da licença maternidade , muitas mães se deparam com a difícil decisão de voltar ao trabalho ou continuar em casa com o bebê . Essa fase da maternidade pode ser desafiadora, pois envolve um ajuste emocional e logístico.
Uma das maiores preocupações das mães é como conciliar a rotina profissional com os cuidados com o bebê e ainda encontrar tempo para si mesma. Para ajudar nessa transição, o Leda, a rede social para mães, oferece dicas valiosas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade.
Organize-se
Uma das estratégias fundamentais para conseguir conciliar o trabalho com os cuidados com o bebê é se organizar. Faça um planejamento semanal das tarefas domésticas e busque apoio na família e nos amigos para cuidar do bebê quando necessário. Utilize uma agenda ou aplicativo para organizar os compromissos e horários.
Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina bem estabelecida tanto para você quanto para o bebê pode ajudar a tornar a transição para o trabalho mais tranquila. Estabeleça horários fixos para acordar, alimentar o bebê, fazer as tarefas domésticas e sair para o trabalho. Isso ajudará a criar uma sensação de estabilidade e segurança para o bebê e para você.
Encontre tempo para si
Após a maternidade, é comum que as mães se dediquem integralmente ao cuidado do bebê e acabem se esquecendo de si mesmas. É importante encontrar tempo para fazer atividades que você goste e se dedicar ao seu bem-estar. O Leda oferece trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade e autocuidado, que podem te ajudar a encontrar esse tempo para si.
Conheça o Leda e encontre tempo para si após a licença maternidade!
O Leda é uma plataforma online que oferece conteúdos especializados em maternidade, como trilhas de conhecimento e podcasts, criados por especialistas na área. Com o Leda, você terá acesso a dicas e orientações para lidar com os desafios da maternidade e encontrar tempo para si após a licença maternidade.
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🤰 Bruna Souza
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