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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
Ao se tornar mãe , muitas mulheres enfrentam o desafio de conciliar a maternidade com o trabalho. Após a licença maternidade, é comum surgirem dúvidas e inseguranças sobre como equilibrar essas duas importantes áreas da vida.
Lidar com a culpa
Um dos primeiros obstáculos que as mães enfrentam ao retomar o trabalho é a culpa. Muitas vezes, há um sentimento de que estão abandonando seus filhos ao voltar à rotina profissional. É importante entender que ser mãe e empreendedora é uma escolha válida e saudável. Ter uma carreira não significa amar menos seus filhos ou ser uma mãe negligente.
Organização e planejamento
Uma das principais estratégias para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade é a organização e o planejamento. Busque equilibrar as demandas da maternidade com a rotina profissional. É essencial ter um plano bem estruturado para conciliar os cuidados com os filhos com as responsabilidades do trabalho.
O apoio da rede de suporte
Não tenha receio de pedir ajuda e contar com o apoio da sua rede de suporte . Seja parceiro(a), familiares, amigos(as) ou outros pais e mães, ter uma rede de suporte é fundamental para enfrentar os desafios da maternidade e do empreendedorismo. Compartilhe tarefas, divida responsabilidades e busque auxílio quando necessário.
A importância do autocuidado
Para ser mãe e empreendedora, é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, fazer atividades que lhe dão prazer e para se organizar. O autocuidado é essencial para ter energia e disposição para enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho.
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🤰 Lara Sousa Almeida
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