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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
O retorno ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Afinal, passar tanto tempo junto do bebê e de repente ter que se separar pode gerar uma série de sentimentos contraditórios e angústias. Mas, como lidar com essa transição de forma tranquila?
Planeje-se com antecedência
Um dos principais passos para se adaptar ao trabalho após a licença maternidade é fazer um planejamento prévio. Antes de retornar ao trabalho, é importante organizar a rotina familiar, encontrar soluções para cuidar do bebê enquanto você estiver no trabalho e dividir as tarefas domésticas.
Estabeleça uma rotina
Para facilitar a adaptação, é fundamental estabelecer uma rotina tanto para você quanto para o bebê. Criar horários fixos para acordar, se alimentar e dormir ajuda a trazer mais previsibilidade e segurança para ambos.
Encontre apoio emocional
A volta ao trabalho pode ser um momento de muitas emoções. Procure conversar com outras mães que já passaram por essa situação, participe de grupos de apoio ou até mesmo procure um profissional para te auxiliar nesse processo.
Além disso, conte com o Leda nessa fase de transição. A plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que vão te ajudar a lidar com os desafios da volta ao trabalho e conciliação entre maternidade e carreira .
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos exclusivos para todas as fases da maternidade. A plataforma conta com podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações relevantes. Acesse o site do Leda e conheça tudo que podemos fazer por você nessa fase de transição!
🤰 Carolina Vieira
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