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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Quando chega o momento da volta ao trabalho após a licença maternidade , muitas mães se veem diante de um grande desafio. Conciliar as responsabilidades profissionais com as demandas da maternidade pode ser uma tarefa árdua e estressante. No entanto, com planejamento e apoio adequados, é possível encontrar equilíbrio e viver uma vida plena como mãe que trabalha.
O papel do Leda na vida de mães que trabalham
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com o objetivo de oferecer apoio, informação e inspiração no cotidiano da maternidade. Com conteúdos criados por especialistas em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda é uma plataforma completa para as mães que desejam conciliar trabalho e maternidade de forma saudável e equilibrada.
O Leda oferece uma série de recursos e ferramentas que podem auxiliar as mães na volta ao trabalho. É possível encontrar conteúdos sobre como organizar a rotina, dicas de produtividade , estratégias para lidar com a culpa materna e muito mais. Além disso, a rede social também permite a interação entre as mães, proporcionando uma rede de apoio e compartilhamento de experiências.
Dicas para lidar com a volta ao trabalho
Para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade e conciliar a vida de mãe que trabalha, é importante ter em mente algumas dicas e estratégias. Confira:
- Planeje com antecedência: antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante planejar a rotina da família. Desde a escolha do berçário ou creche até a definição dos horários de trabalho e de cuidados com o bebê, é fundamental ter um plano bem estruturado.
- Estabeleça limites: é essencial estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal. Defina horários fixos de trabalho e reserve momentos de qualidade para estar com seu filho .
- Busque apoio: contar com o apoio de familiares, amigos ou mesmo contratar ajuda profissional pode fazer toda a diferença na conciliação entre trabalho e maternidade.
- Cuide de si mesma: é fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma. Cuide da sua saúde física e mental, pratique atividades que lhe dão prazer e encontre meios de relaxamento e bem-estar.
- Não se cobre demais: a maternidade e o trabalho são desafios enormes. Não se cobre demais e saiba que é normal sentir-se sobrecarregada em alguns momentos. Aprenda a pedir ajuda quando precisar.
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento de adaptação e transição. Com o apoio certo e a criação de uma rede de suporte, é possível conciliar a vida profissional com a vida como mãe de forma equilibrada. O Leda pode ser uma ferramenta poderosa nessa jornada, oferecendo recursos , suporte e apoio emocional para as mães que trabalham.
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🤰 Laura Pereira
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