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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade?
A volta ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um período de licença remunerada, garantido por lei, que as mães têm direito após o nascimento de um filho . Esse tempo é extremamente importante para que a mãe possa se dedicar ao cuidado e apego com seu bebê, além de se recuperar fisicamente e emocionalmente do processo de gestação e parto.
No entanto, chega o momento em que a licença maternidade acaba e a mãe precisa retornar ao trabalho. Essa transição pode ser desafiadora, tanto para a mãe quanto para o bebê. É preciso lidar com a separação , a adaptação à nova rotina e a organização do cuidado com o bebê enquanto a mãe está no trabalho.
Benefícios da licença maternidade
A licença maternidade possui diversos benefícios, tanto para a mãe quanto para o bebê. Além do período de descanso e recuperação pós-parto, a licença maternidade é essencial para fortalecer o vínculo afetivo entre mãe e bebê. Durante esse tempo, a mãe pode se dedicar exclusivamente aos cuidados com o bebê, promovendo um ambiente seguro e acolhedor.
Além disso, a licença maternidade também garante a amamentação exclusiva por pelo menos seis meses, conforme recomendado pela Organização Mundial da Saúde. O leite materno é o alimento mais completo para o bebê nos primeiros meses de vida , oferecendo uma série de benefícios para sua saúde e desenvolvimento.
Lidando com a volta ao trabalho
Ao se aproximar o fim da licença maternidade, é importante que a mãe comece a se preparar para a volta ao trabalho. Algumas estratégias podem ser adotadas para tornar essa transição mais tranquila:
- Converse com seu empregador com antecedência e conheça as políticas e benefícios relacionados à volta ao trabalho após a licença maternidade;
- Busque apoio emocional, compartilhando suas preocupações e sentimentos com pessoas próximas, como o parceiro ou uma amiga;
- Crie uma rede de apoio, com familiares ou profissionais qualificados, para cuidar do bebê enquanto você está no trabalho;
- Planeje a rotina diária da família, buscando equilibrar as necessidades do bebê e do trabalho;
- Esteja aberta a adaptações e ajustes na rotina, pois é natural que leve algum tempo para se adaptar à nova realidade.
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🤰 Carolina Castro
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