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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador e cheio de emoções para as mães. Além de lidar com a separação do bebê, elas também enfrentam a readaptação à rotina profissional e a conciliação das responsabilidades do trabalho com as demandas da maternidade.
Para muitas mães, a volta ao trabalho representa não apenas um desafio de logística e organização, mas também questões emocionais, como a culpa por deixar o bebê aos cuidados de terceiros e a sensação de estar perdendo momentos importantes do crescimento do filho .
No entanto, com um planejamento adequado e o apoio de empresas que ajudam mães a voltar ao trabalho, é possível tornar esse processo mais tranquilo e menos estressante.
Empresas que ajudam mães a voltar ao trabalho
Atualmente, existem diversas empresas que oferecem programas e benefícios voltados para auxiliar as mães na volta ao trabalho após a licença maternidade. Essas empresas entendem a importância de oferecer suporte e flexibilidade para as mães que desejam conciliar a carreira profissional com a maternidade.
Algumas das iniciativas oferecidas por essas empresas incluem:
- Programas de volta ao trabalho: Muitas empresas oferecem programas especiais para auxiliar as mães nesse período de transição, que incluem treinamentos, mentorias e acompanhamento personalizado.
- Horários flexíveis: Algumas empresas permitem que as mães ajustem seus horários de trabalho de acordo com as necessidades da família, o que facilita a conciliação entre os cuidados com os filhos e o trabalho.
- Auxílio-creche: Muitas empresas oferecem auxílio-creche para ajudar as mães a conciliarem o trabalho com os cuidados dos filhos pequenos.
- Programas de bem-estar: Algumas empresas oferecem programas voltados para o bem-estar das mães, como aulas de yoga, palestras sobre maternidade e apoio psicológico.
Como lidar com a volta ao trabalho
Além de contar com o apoio de empresas que ajudam mães a voltar ao trabalho, existem outras dicas que podem ser úteis nesse processo:
- Planeje-se com antecedência: É importante se organizar com antecedência para a volta ao trabalho, preparando os cuidados do bebê, horários, logística e qualquer outro detalhe que seja necessário.
- Encontre uma rede de apoio : Busque o apoio de familiares, amigos e outros pais para ajudar durante a transição da licença maternidade para o retorno ao trabalho.
- Invista em habilidades de organização e gerenciamento de tempo: Com a maternidade, é essencial desenvolver habilidades de organização e gerenciamento de tempo para conciliar as demandas profissionais e pessoais de forma equilibrada.
- Não se cobre demais: Lembre-se de que é normal sentir-se culpada ou preocupada durante essa fase de transição, mas não se cobre demais. Você está fazendo o melhor que pode e é importante valorizar as conquistas e equilibrar as responsabilidades.
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🤰 Ana Beatriz Alves
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