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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mulheres. Afinal, conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade pode gerar preocupações e ansiedade.
Preparação
Uma das maneiras de lidar com a volta ao trabalho é se preparar antecipadamente. Planejar o retorno pode diminuir o estresse e facilitar a adaptação. Algumas dicas para se preparar:
- Comece a se familiarizar com a rotina de trabalho antes do término da licença maternidade.
- Converse com seu empregador sobre a possibilidade de horários flexíveis ou de trabalho remoto, caso isso seja viável e necessário.
- Organize a logística da rotina da família, como cuidados com o bebê , transporte e alimentação.
Conciliando trabalho e maternidade
Uma questão importante é encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Algumas dicas para conciliar trabalho e maternidade:
- Estabeleça uma rotina organizada, com horários para trabalho, cuidados com o bebê e momentos de descanso.
- Divida as tarefas domésticas com o parceiro ou com outros familiares.
- Procure ajuda e apoio emocional de outros pais ou de profissionais especializados.
Buscar apoio no Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece uma variedade de recursos para auxiliar na volta ao trabalho após o parto. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam diversos temas relacionados à maternidade e ao retorno ao trabalho.
Você pode encontrar suporte emocional, dicas práticas e informações relevantes para lidar com essa fase de transição. Acesse o Leda e conheça todos os benefícios que a plataforma oferece.
Com o apoio certo, é possível enfrentar a volta ao trabalho após a licença maternidade de forma mais tranquila e eficiente. Não deixe de buscar recursos que possam te auxiliar nesse processo. O Leda está aqui para te ajudar nessa jornada!
🤰 Carolina S. Costa
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