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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A chegada do bebê e a licença maternidade
Ao se tornar mãe , uma questão que costuma gerar preocupação é o retorno ao trabalho após a licença maternidade . Afinal, conciliar a rotina profissional com a responsabilidade de cuidar de um bebê não é uma tarefa fácil. É comum surgirem dúvidas e angústias em relação a esse processo.
Planejamento é fundamental
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante planejar essa transição. Organize-se financeiramente para garantir que você terá tranquilidade para enfrentar essa fase e conte com uma rede de apoio, seja ela formada por familiares, amigos ou profissionais especializados em cuidar de bebês. Ter suporte é essencial para que você possa trabalhar com mais tranquilidade, sabendo que seu filho está bem cuidado.
Conciliando trabalho e cuidado com o bebê
Uma das principais dificuldades enfrentadas pelas mães que voltam ao trabalho é encontrar o equilíbrio entre a dedicação profissional e o cuidado com o bebê.
Uma boa estratégia é tentar adaptar sua rotina de trabalho à rotina do seu filho. Por exemplo, se ele costuma dormir à tarde, você pode aproveitar esse período para adiantar algumas tarefas ou até mesmo descansar um pouco. Além disso, é importante buscar soluções que facilitem sua vida, como preparar as refeições do bebê com antecedência ou contar com uma babá ou creche de confiança.
A importância de se cuidar
Para conseguir conciliar trabalho e cuidado com o bebê, é essencial que a mãe cuide de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades que lhe dê prazer e se cuidar, seja fazendo exercícios físicos, praticando meditação ou dedicando-se a um hobby. Cuidar de si mesma é fundamental para que você esteja energizada e preparada para enfrentar os desafios do dia a dia.
Conheça a plataforma Leda
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com artigos que abordam diversos temas relacionados à maternidade, incluindo dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade .
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🤰 Juliana A. F.
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