Blog Leda >> Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A importância da preparação emocional
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mulheres. Além das questões práticas, como a organização da rotina e a adaptação do bebê com outra pessoa cuidando dele, o aspecto emocional também desempenha um papel fundamental nessa transição.
Conheça o Leda, sua rede de apoio
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para auxiliar mães nesse período de voltar ao mercado de trabalho. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece suporte e orientação para lidar com as diversas questões relacionadas à maternidade e carreira.
Ao se tornar uma mãe Leda, você terá acesso a uma comunidade de mulheres que estão compartilhando experiências, dicas e trocando conhecimentos. Além disso, a plataforma oferece ferramentas úteis como calculadoras para organizar a rotina e controle de amamentação, entre outras.
Dicas para uma transição tranquila
Para lidar melhor com a volta ao trabalho após a licença maternidade, é importante seguir algumas dicas que podem tornar esse processo mais tranquilo:
- Planejamento: Organize-se com antecedência, planeje a rotina do bebê , a alimentação, os horários e tente estabelecer uma rotina regular.
- Delegue tarefas: Não tente fazer tudo sozinha, peça ajuda ao pai, aos avós, a amigos próximos. Delegar tarefas é fundamental para conseguir conciliar trabalho e maternidade.
- Crie uma rede de apoio: Busque pessoas de confiança para cuidar do seu filho enquanto você estiver trabalhando. A rede de apoio é essencial para garantir que o bebê esteja em boas mãos e para te dar tranquilidade durante o expediente.
- Tenha momentos de qualidade com seu filho: Mesmo com a correria do dia a dia, é importante reservar momentos de qualidade para estar com o seu filho. Esses momentos serão preciosos para ambos e ajudarão a fortalecer o vínculo entre vocês.
- Cuide de si mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te relaxem e te tragam prazer. Cuide da sua saúde física e mental.
Seguindo essas dicas e contando com o apoio do Leda, a volta ao trabalho após a licença maternidade pode se tornar um processo mais tranquilo e prazeroso. Conheça a plataforma Leda e descubra todo o suporte que ela oferece para mães nessa fase. Clique aqui para saber mais!
🤰 Sophia Cardoso Medeiros
Sophia Cardoso Medeiros é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!