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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador na vida de qualquer mãe . Sair da zona de conforto e conciliar a rotina profissional com a maternidade pode gerar muitas dúvidas e inseguranças. No entanto, com a devida organização e apoio, é possível passar por essa transição de forma mais tranquila.
Planejamento
Um planejamento adequado é fundamental para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade. Antes mesmo do término da licença, é importante buscar informações sobre creches e escolas, entrevistar cuidadores e definir a logística da rotina das crianças. É fundamental contar com um suporte familiar nesse momento, para auxiliar nas tarefas domésticas e cuidados com os filhos.
Organização
A organização é a chave para conciliar a rotina profissional com a maternidade. Elabore uma agenda que englobe todas as atividades do dia, incluindo os horários de trabalho, cuidados com a casa e, é claro, os momentos dedicados aos filhos. Se possível, crie uma rede de apoio com outras mães que estão passando pela mesma situação, para compartilhar experiências e dicas.
Auto cuidado
A maternidade é uma jornada intensa, que demanda muita energia e dedicação. Por isso, é essencial reservar alguns momentos do dia para cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, ler um livro ou fazer qualquer atividade que te traga prazer e bem-estar . Lembre-se de que o seu cuidado é fundamental para estar em equilíbrio e, consequentemente, melhor cuidar dos seus filhos.
O papel do Leda
Se você está em busca de apoio e orientações para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade, o Leda é a plataforma ideal para você. Nossa rede social oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Além disso, você poderá interagir com outras mães , trocar experiências e dicas valiosas para essa fase da vida. Clique no link abaixo e conheça o Leda agora mesmo!
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