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Como lidar com as birras das crianças e promover o bem-estar emocional
O que são as birras?
As birras são explosões emocionais que podem ocorrer em crianças de todas as idades. Elas são caracterizadas por gritos, choro, esperneio e até mesmo agressões físicas.
Por que as crianças fazem birra?
As birras podem acontecer por diversos motivos. Entre eles:
- Frustração: quando a criança não consegue o que quer
- Falta de habilidades de comunicação: quando a criança não consegue expressar suas necessidades verbalmente
- Fadiga: quando a criança está cansada ou com sono
- Ganhar atenção: quando a criança quer chamar a atenção dos adultos
- Limites: quando a criança se sente frustrada por não poder fazer algo que deseja
Como lidar com as birras de forma saudável?
Para lidar com as birras de forma saudável, é importante que os pais e cuidadores adotem algumas estratégias:
- Mantenha a calma: é importante que os adultos também estejam calmos ao lidar com as birras. Respirar fundo, contar até 10 e evitar reagir com raiva ou irritação são atitudes que ajudam a acalmar o ambiente.
- Seja empático: tente entender o que está causando a birra e mostre empatia pela criança . Demonstre que você entende os sentimentos dela e está ao seu lado para ajudar.
- Estabeleça limites: é importante que a criança entenda quais são os limites e regras da família. Porém, é necessário que esses limites sejam estabelecidos de forma clara, com diálogo e explicação adequada para a idade da criança.
- Distraia a criança : em alguns casos, distrair a criança pode ser uma estratégia eficaz para lidar com a birra. Por exemplo, propor uma brincadeira ou oferecer um objeto interessante pode ajudar a desviar o foco da criança.
- Ensine habilidades de comunicação: se a birra está relacionada à falta de habilidades de comunicação, é importante ensinar a criança a expressar suas necessidades de forma adequada. Incentive o uso de palavras e frases para que ela possa se comunicar de maneira mais eficaz.
- Reforce o bom comportamento: elogie e recompense a criança quando ela se comportar de forma adequada. Isso ajuda a promover o bem-estar emocional e incentiva a repetição desse comportamento.
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🤰 Carolina S. Maia
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