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Como lidar com as birras e desobediências dos filhos
Birra do sono: um desafio para muitas mães
Quem é mãe sabe que lidar com as birras e desobediências dos filhos não é uma tarefa fácil. E quando se trata da birra do sono , a situação pode ser ainda mais desafiadora. As crianças muitas vezes resistem em dormir, choram, gritam e se recusam a deitar na cama, deixando as mães preocupadas e cansadas.
Por que as crianças fazem birra na hora de dormir?
Existem várias razões pelas quais as crianças fazem birra na hora de dormir. Uma das principais é o cansaço. Quando as crianças estão muito cansadas, é comum que elas se tornem mais irritadas e sensíveis, o que pode resultar em birras e desobediências.
Além disso, as crianças também podem fazer birra na hora de dormir por medo da separação, ansiedade, dificuldade em adormecer ou simplesmente por quererem mais atenção dos pais.
Dicas para lidar com a birra do sono
Se você está passando por essa situação com seu filho , saiba que existem estratégias que podem te ajudar a lidar melhor com a birra do sono e melhorar a qualidade do sono da criança :
- Estabeleça uma rotina: seguir uma rotina antes de dormir pode ajudar a criança a se sentir mais segura e preparada para o sono .
- Crie um ambiente tranquilo: é importante criar um ambiente propício para o sono , com pouca luz, temperatura adequada e sem distrações.
- Converse com seu filho: explique para a criança a importância do sono e como isso pode fazer bem para ela.
- Seja consistente: seja firme com os limites e regras estabelecidos, mesmo que seu filho chore e faça birra. Isso vai ajudá-lo a entender que você está no comando.
- Demonstre afeto: mostre para seu filho que você o ama e está ali para cuidar dele, mesmo que ele esteja fazendo birra.
- Procure ajuda profissional: se a situação estiver muito difícil, não hesite em buscar a ajuda de um profissional especializado em sono infantil.
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🤰 Carolina A. M. Oliveira
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