Como lidar com as birras na hora do lanche das crianças

As birras são situações comuns na vida das mães, principalmente quando se trata da hora do lanche das crianças. Muitas vezes, elas não querem comer o que foi preparado, se recusam a sentar à mesa ou fazem escândalos para chamar a atenção.

Entretanto, é possível lidar com as birras de forma tranquila e sem estresse. Confira abaixo algumas dicas valiosas para esse momento tão desafiador:

Mantenha a calma: é importante manter a calma durante a birra da criança . Entenda que isso é uma fase normal do desenvolvimento infantil e que passará com o tempo.
Estabeleça uma rotina: crie uma rotina para as refeições, estabelecendo horários fixos para o lanche. Isso ajudará a criança a se sentir segura e saber quando será a próxima refeição.
Envolva a criança na escolha dos alimentos: deixe a criança participar da escolha dos alimentos que serão oferecidos no lanche. Dessa forma, ela se sentirá mais motivada a experimentar e comer o que foi preparado.
Seja criativo na apresentação dos alimentos: uma forma de atrair a atenção da criança para o lanche é por meio da apresentação dos alimentos. Utilize cortadores de formatos diferentes, monte pratos coloridos e atraentes visualmente.
Não force a criança a comer: é importante respeitar o apetite da criança. Não force a criança a comer se ela não estiver com fome. Isso pode gerar ainda mais resistência e aversão aos alimentos.
Não ceda às chantagens: é comum que as crianças façam chantagens na hora do lanche para conseguir o que querem. Não ceda a essas chantagens e evite recompensar a criança com alimentos não saudáveis.
Ofereça opções saudáveis: mantenha sempre opções saudáveis e nutritivas no cardápio do lanche. Dessa forma, a criança estará recebendo os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento.

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