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Como lidar com as cólicas do bebê
Como lidar com as cólicas do bebê
As cólicas são um problema comum que afeta muitos bebês nos primeiros meses de vida. Elas são caracterizadas por dores abdominais e podem causar grande desconforto no pequeno, além de preocupação nos pais.
A cólica do bebê geralmente começa por volta da segunda ou terceira semana de vida e pode durar até os três meses de idade. Durante esse período, o pequeno pode ficar irritado, chorar inconsolavelmente e ter dificuldade para dormir.
1. Cuidados pós-alimentação
Uma das principais causas das cólicas é a ingestão de ar durante a amamentação ou a alimentação com mamadeira. Para evitar que isso aconteça, é importante adotar alguns cuidados pós-alimentação:
- Apoie o bebê em uma posição inclinada durante a mamada;
- Garanta que ele esteja com a boca bem posicionada no seio ou na mamadeira;
- Evite movimentos bruscos enquanto o bebê estiver se alimentando;
- Dê pausas para arrotar o bebê durante a mamada;
- Após a alimentação, mantenha o bebê em posição vertical por pelo menos 30 minutos;
Essas medidas simples podem ajudar a reduzir a quantidade de ar que o bebê ingere durante a alimentação, minimizando assim as chances de cólicas .
2. Massagens e exercícios leves
Muitos pais relatam que massagens suaves na barriga do bebê podem ajudar a aliviar as cólicas. É importante lembrar que essas massagens devem ser feitas com cuidado e delicadeza, aplicando uma leve pressão no abdômen do bebê.
Além das massagens, alguns exercícios leves também podem ser úteis para aliviar as cólicas, como movimentar levemente as perninhas do bebê em movimentos de bicicleta.
3. Adoção de uma dieta adequada
Se você estiver amamentando, é importante ter uma dieta equilibrada e evitar alimentos que possam causar gases no bebê, como brócolis, repolho, feijão e refrigerantes. Caso esteja alimentando o bebê com fórmula, consulte o pediatra para escolher a mais adequada para minimizar as cólicas.
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🤰 Rafaela S. Silva
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