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Como lidar com as críticas da família quando se é mãe
Ser mãe é uma experiência maravilhosa, mas também pode envolver muitos desafios, especialmente quando se trata das opiniões e críticas da família. Muitas vezes, os parentes podem ter perspectivas diferentes sobre como criar os filhos e isso pode causar conflitos e tensões no relacionamento familiar.
Então, como lidar com as críticas da família quando se é mãe ? Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar:
1. Comunique-se de forma aberta e honesta
Uma das melhores maneiras de lidar com as críticas da família é estabelecer uma comunicação aberta e honesta. Converse com os seus parentes sobre as suas escolhas como mãe e explique os motivos por trás delas. Mostre que você está levando em consideração o bem-estar do seu filho e que suas decisões são embasadas em suas próprias crenças e valores. Dessa forma, é mais provável que os seus parentes compreendam e respeitem as suas escolhas.
2. Mantenha a calma e seja assertiva
É natural sentir-se defensiva quando alguém critica as suas escolhas como mãe . No entanto, é importante manter a calma e ser assertiva ao lidar com essas críticas. Respire fundo, pense antes de responder e evite entrar em confrontos acalorados. Em vez disso, explique calmamente o seu ponto de vista e mostre que suas decisões são baseadas no que você acredita ser o melhor para o seu filho . Ao manter a calma e ser assertiva, você pode ajudar a reduzir a tensão nas relações familiares e promover uma comunicação mais saudável.
3. Estabeleça limites claros
Se as críticas da família se tornarem constantes e prejudiciais para a sua saúde emocional, é importante estabelecer limites claros. Faça-se respeitar e deixe claro que certos assuntos são delicados para você. Estabeleça quais são as suas expectativas em relação ao comportamento dos seus parentes e fale sobre as consequências caso esses limites não sejam respeitados. Embora possa ser difícil, estabelecer limites saudáveis é essencial para manter o seu bem-estar e a qualidade do relacionamento com sua família.
4. Busque apoio em outras mães
Lidar com as críticas da família pode ser difícil, mas lembre-se de que você não está sozinha. Procure outras mães que possam estar passando por situações semelhantes e compartilhe suas experiências. Busque grupos de apoio online ou participe de comunidades para mães, como o Leda. Nessas plataformas, você encontrará suporte emocional e conselhos de pessoas que entendem o que você está passando. Além disso, você pode acessar os podcasts e trilhas de conhecimento do Leda para obter informações e dicas úteis sobre maternidade .
Agora que você conhece algumas estratégias para lidar com as críticas da família, que tal conhecer o Leda? A plataforma oferece uma variedade de recursos para mães , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade . Clique no link abaixo e descubra como o Leda pode te ajudar a se sentir mais confiante e segura em suas escolhas como mãe !
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🤰 Fernanda Mendes Alves
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