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Como lidar com as dificuldades na alimentação
Introdução
A alimentação saudável é um dos principais desafios enfrentados pelas mães na criação dos filhos. Muitas vezes, as crianças fazem birra e se recusam a comer legumes, o que pode ser um grande motivo de preocupação para os pais.
Como abordar o assunto de forma positiva?
Para lidar com as dificuldades na alimentação, é importante adotar algumas estratégias que tornem o momento da refeição mais agradável e menos traumático para a criança . Confira algumas dicas:
- Envolva seu filho no preparo das refeições: permita que ele participe do processo desde a compra dos alimentos até o preparo das receitas. Isso pode despertar o interesse em experimentar os pratos;
- Ofereça opções variadas de legumes: teste diferentes tipos de legumes preparados de formas diversas, como assados, cozidos, refogados ou até mesmo em forma de purê. Assim, seu filho terá a oportunidade de experimentar diferentes sabores e texturas;
- Crie histórias divertidas com os legumes: utilize a criatividade para transformar os legumes em personagens de histórias, tornando o momento do consumo mais atrativo para a criança;
Como o Leda pode ajudar?
O Leda é uma plataforma completa para mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade . No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento com dicas elaboradas por especialistas em alimentação infantil, podcasts sobre estratégias para uma alimentação saudável e muito mais.
Acesse o site do Leda e conheça todas as possibilidades que a plataforma oferece para ajudar você a lidar com as dificuldades na alimentação do seu filho e garantir uma nutrição adequada para o seu pequeno.
🤰 Fernanda Da Silva
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